В некоторых районах в связи с природными пожарами ощущается запах гари и наблюдается смог.

      Сильного вреда здоровым людям смог не причиняет, однако в зоне риска — маленькие дети, пожилые жители региона и страдающие заболеваниями бронхолегочной системы.
     Главный совет при смоге — по возможности не выходить на улицу в пик задымленности и не открывать окна.

 Основные рекомендации:

   1.  Не стоит длительно находиться на открытом воздухе в утренние часы. В это время концентрация смога в нижних слоях атмосферы достигает самых высоких значений.
   2.  Обильное питье при повышенной концентрации дыма в воздухе — это не только способ остановить обезвоживание, но и борьба с нарушением солевого обмена. Восстановить баланс солей в организме помогают также кисломолочные продукты, соки, кислородные коктейли.
  3.   Рекомендуется принимать поливитамины или усилить рацион хорошо вымытыми овощами и фруктами.
  4.   Необходимо ежедневно проводить влажные уборки в помещении.
  5.   Желательно принимать душ так часто, как это возможно.
        Несколько раз в день рекомендуется промывать нос и горло (можно обычной, но лучше аптечной морской водой).
  6.    Курение — главный враг во время смога. Справляться с удвоенной нагрузкой естественные фильтры в нашем организме не в состоянии.
  7.   Хронические заболевания органов дыхания в период обострения, приступы слабости, одышки, головокружения, кашля, бессонницы — повод обратиться к врачу.

 Берегите себя и своих близких!