Танец - это физическая нагрузка, поэтому польза от него такая же, как и от кардио-упражнений. Одной из причин, по которой танец является такой прекрасной формой физической подготовки, является то, что он включает в себя движения всех мышц во всех возможных направлениях.
Именно поэтому каждый день в отделении дневного пребывания проводятся танцевальные программы. Сегодня пенсионеры смотрели видеоклипы, слушали песни эстрадных исполнителей 90-х и танцевали под любимые хиты, ведь танцевать полезно в любом возрасте. Двигаться под музыку доставляет удовольствие, приносит радость, улучшает самочувствие, настроение, психическое физическое и эмоциональное здоровье.
